mein absolutes Hasswort des Tages! Bei den GEZ-Gebühren fragen ARD/ZDF auch nicht nach meinem Alter, sondern buchen einfach ab. Aber wehe man will beim Foltersport eine neue Serie nebenbei sehen. Ich bin mit Oderbruch angefangen, die ersten 2 Folgen waren noch problemlos möglich, ab der dritten fing es an: Gesperrt, Altersfreigabe nötig. WAS?!? Rollenpause, Konto bei der ARD anlegen, mit dem Personalausweis(!) legitimieren und das Alter nachweisen, Pin festlegen und es konnte weitergehen. Aber die ARD-App auf dem Chromecast hat eine Macke: Reproduzierbar nach knapp 10 Minuten wird der Stream gestoppt, man kann die Folge von neuem beginnen und vor allem zunächst die Pin eintippen. Ich war so was von genervt! Zudem bei der App keine Tastatur eingeblendet, sondern auf das Mobiltelefon verwiesen wird. Genial! Nur wusste mein Pixel 6a von nichts, zum Glück habe ich eine Bluetooth-Tastatur bei dem Chromecast. Zu der Serie: Die ist gut, herrlich für nebenbei. Ich war übrigens bereits um 7:45 Uhr im Sportkeller nachdem ich längere Zeit mit mir gekämpft hatte: Sport oder kein Sport, das ist hier die Frage!

Denn ich bin weiterhin nicht fit, mir geht es so überhaupt nicht gut. Das habe ich erneut bei meiner Leistung gemerkt, die war mit durchschnittlich 149 Watt schwach. Aber besser so als gar kein Sport. Gefahren bin ich im Münsterland, wenn ich demnächst nicht mehr physisch in die Region fahre, dann wenigstens virtuell . Zunächst westlich von Münster, allerdings bereits zum vierten Mal und schwach wie noch nie!! Anschließend Bad Bentheim und rüber in die Niederlande, das zweite Mal und vier Minuten langsamer. Die dritte Tour war an der Grenze zu Niedersachsen. Wichtig ist nur eins: 98km in ca. 3:12h, lange Einheit wie lange nicht mehr. Gespannt bin ich auf morgen früh: Folgt direkt die nächste Einheit oder brauche ich einen Ruhetag?!? Da ich am Montag in Oelde und wahrscheinlich abends zu nichts in der Lage bin, wäre ein Sporttag im Keller wichtig. Mir würden auch 2 Stunden reichen. Irgendwie spinnt der Garmin-Brustgurt HRM Pro Puls (zu nass geworden durch Schwitzen??): Herz- und vor allem Atemfrequenz werden deutlich zu gering gemessen. Ich werde das beobachten und ggf. bei Garmin reklamieren. Es hat nur einen Sky-Film gegeben: Expendables 4, einfach nur Action. Allerdings haben mir die ersten beiden Filme deutlich besser gefallen. Aktuell schaue ich das deutsche Spiel bei der Handball-EM: Die Helden liegen 10 Minuten vor Schluss mit vier Toren gegen Österreich zurück. Es deutet sich eine Blamage gegen das Alpenvolk an.

Hauptsache morgen gewinnen Gladbach und mein SCP die Heimspiele,
Ralf